Kwaliteit Club Interprovinciaal '24 > '27
MENU
MENU
Heren
Dames
Jeugd Academy
Nieuws
Contact
WE ARE
LA RHODIENNE
La Rhodienne
Heren
Dames
Jeugd Academy
Sponsors
Nieuws
Webshop
Contact
Geschiedenis
Huishoudelijk reglement
Procedure nieuwe leden
Missie van de club
Kernwaarden
Disciplinaire cel
Sociale media
Vrijwilligers
Fairplay
Algemene privacyverklaring
Organigram
P2 Vlaanderen
P2 Vlaanderen
P4 Vlaanderen
Reserve A
Veteranen
Team
U6 A (2018)
U7 A (2017)
U8 A (2016)
U8 B (2016)
U9 A (2015)
U9 B (2015)
U10 A (2014)
U10 B (2014)
U11 A (2013)
U11 B (2013)
U12 A (2012)
U12 B (2012)
U12 C (2012)
U13 A (2011)
U13 B (2011)
U13 C (2011)
U14 A (2010)
U15 A (2009)
U15 B (2009)
U16 A (2008)
U17 A (2007)
U19 A (2005)
Tornooien
Stages
Zomerstage 2024
Zomerstage 2023
Informatie
Infobrochure
Opleidingsvisie
Basisprincipes JO
Spelersprofiel
Speelgelegenheidsprincipes
Het belang van het wedstrijdresultaat
Pro Soccer Data
Teammanagers
Slim sporten
Gezonde voeding
Gezonde levensstijl
Voetbal en drugs
Blessurepreventie
Blessure? Wat nu?
Medische afwijking
Veilig vervoer
Huiswerk
Voorbereiding
Blessurepreventie
Spieropbouw
Stretching
Balgevoel
Basisbewegingen
Basisbewegingen
Snel voetenwerk
Halve draaien
Schijnbewegingen
Aanname en traptechniek
Souplesse
Wegdraaien
Combinaties van bewegingen
Partners
Gids
Spieropbouw
Home
Huiswerk
Spieropbouw
Spieropbouw
Opgelet: Vraag eerst raad aan uw opleider vooraleer jullie hiermee beginnen!
Arm- en schouderspieren
Variant 1 (handen op schouderbreedte)
Variant 2 (handen dicht bij elkaar)
Versterken van de hamstrings
Huiswerk
Voorbereiding
Blessurepreventie
Spieropbouw
Stretching
Balgevoel
Basisbewegingen
Basisbewegingen
Snel voetenwerk
Halve draaien
Schijnbewegingen
Aanname en traptechniek
Souplesse
Wegdraaien
Combinaties van bewegingen
