Om het nieuwe seizoen in optimale omstandigheden aan te vatten, hebben we vanaf U13 een individueel voorbereidingsprogramma opgemaaktr per leeftijdscategorie.
Indien dit programma te zwaar is, is het het belangrijkste om de tijd vol te lopen maar aan een trager tempo. Indien nodig zelfs al stappend.
Klik op het desbetreffende document hieronder om dit te downloaden:
Voorbereidingsprogramma U13
Voorbereidingsprogramma U14
Voorbereidingsprogramma U15
Voorbereidingsprogramma U16
Voorbereidingsprogramma U17